隨著生活水平的提高，現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)來源越來越多。但是許多孩子還是存在著營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，尤其是缺鈣現(xiàn)象的嚴(yán)重。缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子骨骼發(fā)育不良，很多媽媽們發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育緩慢的話就會(huì)給孩子大量補(bǔ)鈣，認(rèn)為補(bǔ)鈣就可以幫助增高。增高專家表示，補(bǔ)鈣增高這是一種錯(cuò)誤的增高觀念。影響骨骼發(fā)育的主要有生長激素、營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等，單純的補(bǔ)鈣不會(huì)促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

中華增高網(wǎng)（www.zenggao120.org）專家指出，人體長高是一個(gè)復(fù)雜的過程，受到很多方面的制約。除了遺傳、營養(yǎng)、體質(zhì)、激素水平等因素外，還受到環(huán)境、睡眠、疾病等方面的制約。對于孩子發(fā)展緩慢家長應(yīng)該帶孩子及時(shí)就醫(yī)，檢查病因，孩子如果缺鈣的話，在鈣的方面，可以多喝奶或者吃含奶豐富的奶制品，而不是大量進(jìn)行“藥補(bǔ)”。對于青少年來說，日常注意合理營養(yǎng)，就能保證鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分的攝取。

切忌不要盲目的補(bǔ)鈣，因?yàn)椴粌H不易于增高，還會(huì)對生長發(fā)育造成負(fù)面的影響，甚至對健康構(gòu)成威脅。

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本文標(biāo)題：“身體增高” 我們應(yīng)該如何做

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