暑假是孩子們最快樂的時光，也是部分家長們最擔心的時期。一些孩子不分晝夜地泡在網上，常常魂不守舍、無精打采，開學后發展到曠課、逃學去上網。暑假成為網癮(IAD)高發的一個時期。家長該如何引導孩子避免網絡成癮呢？關于這個問題，我們聯系到了國內著名的戒網癮專家孔令中老師，孔老師給出了以下幾個方面的建議。
.jpg)
一是要作好預防工作
因為任何事物的發展都有量變導致質變的過程，很多家長平時忙于工作，忽略了平時對孩子上網的管理，而青少年本身的自控能力還不強，面對游戲強大的吸引力，很難做到自我控制上網的時間和頻次。這就需要家長給于幫助，我個人認為要從以下幾個方面著手。
1，最好能跟孩子簽定協議，嚴格按照約定執行，違反了協議就減少上網時間，如果表現的好可以適當增加游戲時間，但每天必須限制在四個小時之內。
2，要想辦法多培養孩子的興趣和愛好，但要注意引導，不能強制孩子學這學那，因為只有青少年自己喜歡的興趣愛好，他才會從中獲得樂趣，否則會適得其反。鼓勵多參加社會活動、體育運動，與同學建立友誼等。
3，家長應幫助孩子建立良好的生活規律。這一點非常重要，一旦孩子形成了比較良好的生活規律，不但可以有效防止上網成癮，在以后的學習中也會大有裨益。
4，家長自身要努力，在我這么多年從事網癮戒除工作中發現，很多網絡成癮的青少年都是與家庭環境和父母的教育方式有很大關系，作為父母要做好幾方面的事情，營造一個和睦溫暖的家庭，這一點非常重要，如果孩子不能從家里得到溫暖和關愛，那他們就會到網絡中去尋求，其次就是父母要跟孩子保持一個良好的溝通，不管工作有多忙，也要抽時間跟孩子多聊天，關注孩子的內心需求，這要注意方式方法，不能借關心孩子為理由不顧孩子的個人隱私和自尊，比如翻看孩子日記，偷看孩子聊天記錄等。再一個就是要提高自身的網絡素養，要每個家長都要成為專家顯然不可能，但要盡量了解一些簡單的網絡知識、游戲知識；只有這樣跟孩子溝通的時候才會有共同語言，孩子才能聽你的，否則一味的說教只能使孩子感到厭煩。
二是如果發現孩子已經有網絡成癮的傾向，要盡快借助社會的力量來幫助矯正
很多家長都容易犯一個錯誤，發現孩子上網成癮后，首先是斥責甚至打罵孩子，如果還是沒效果就會找親戚和老師來幫著勸，到最后發現不但沒解決問題，反而問題更嚴重，孩子越來越逆反。因為親戚和老師不是專業人員，他們也只能站在家長的角度勸勸孩子，這樣孩子反而覺得他們和家長是一個陣營的，這樣的結果就是孩子誰也不聽了。這種情況一定要找專業的人員幫忙，比如心理老師、教育專家、專業的戒網癮機構等。但也要注意不能病急亂投醫，在送孩子去戒網癮機構之前，一定要先查清楚機構的情況，比如是否是正規注冊的機構，機構采用的方法是不是有暴力、電擊、打針吃藥等非法手段，多搜集這個機構的相關新聞報道，如果可能的話先親自到機構去考察一下。隨著互聯網的發展，很多非法機構鉆了網絡監管不嚴的空子，在網上大肆打廣告，誘導和欺騙家長，比如在各個搜索網站花錢排名，家長一搜相關內容就會以靠前的排名來誘騙家長點擊，所以注意只要帶有“推廣”字樣的排名就要多留意，不要認為只要排名靠前的機構效果就好，一定要對聽聽專家的建議。那么家長怎么樣才能知道自己的孩子是不是有網癮的傾向呢？我個人建議可以從以下幾個方面多注意觀察，如果有都部分吻合，那就要引起注意了。
1，平均每天的上網時間超過了10個小時，并且有越來越長的趨勢。
2，行為反常，比如孤僻、脾氣暴躁、易怒等，如果遇到停電，死機等會摔東西，抓頭發，急躁不安等。
3，為了能達到多上網的目的，不惜采取撒謊，隱瞞上網時間、威脅父母、偷竊家中財物、變賣家中物品籌集網資等手段。
4，冷漠無情，平時雙眼無神，一見電腦就兩眼放光，對無關的事情，沒有過多興趣。甚至親人的健康、生命都漠不關心。
5，經常惡心厭食、消化不良，造成體重急劇下降或增長。
6，注意力不能集中或持久，嚴重時記憶力減退。
7，比較嚴重的網癮癥狀有嚴重抑郁癥狀，比如有自殘、自虐傾向，有厭世情緒。
（周艷俠）
進入論壇>>聲明：IT商業新聞網登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考。新聞咨詢：(010)68023640.推薦閱讀
目前，韓國行政部與國家情報院和廣播通信委員會等相關機構分析攻擊類型，追查攻擊案犯，并密切關注國內外的網絡攻擊動向。此外，韓國行政部將此次事件通知給各道、市、郡的地方政府部門的網絡管理人員和民間機構，要>>>詳細閱讀
本文標題：孔令中：暑假是網癮的高發期預防成關鍵
地址：http://www.sdlzkt.com/a/01/20111231/242435.html
網友點評
精彩導讀
科技快報
品牌展示