白領受“電腦眼”困擾 360安全中心溫馨提醒

作者: 來源:未知 2012-07-30 14:41:09 閱讀 我要評論 直達商品

  樂購網訊 看電腦時間稍久,眼睛就覺得干澀、發癢?長期熬夜加班后,眼睛酸脹老想著用力閉眼,嚴重時還會視線模糊、頭暈眼花?如果經常有以上癥狀,那么你就要提高警惕了:你很有可能已患上了“電腦眼”。來自360安全中心的一份調查顯示,辦公室白領人群中,近6成網民正遭受著“電腦眼”的困擾,而其中的七成仍未真正重視自己眼睛面臨的危機。

  360調查:六成白領受眼疾困擾

  張女士是一家會計師事務所的職員,收入水平令人羨慕。但是,因工作需要,她每天對著電腦超過12個小時,這讓本就近視的眼睛不堪重負。開始只是覺得眼睛比較容易干澀酸脹,小張也并未放在心上?墒墙鼇硌劬ψ兊脤ζ聊粯O為敏感,以至于一對著電腦屏幕就暈眩不止。到醫院檢查后發現,已患上了干眼癥。

  “干眼癥”,就是俗稱的“電腦眼”,是眼部疲勞的癥狀之一,嚴重時會導致視力下降、眼睛疼痛畏光。隨著生活工作壓力的增大,越來越多的白領由于成天與電腦作伴,成為了視覺疲勞的高發人群。

  其實,患上干眼癥的張女士并不孤單。360安全中心近日通過微博進行了一項有關用眼健康的小調查,結果讓人大吃一驚:60%的網民處于用眼過度狀態,但仍有高達29%的用戶不了解眼睛健康狀況,沒有意識到自己的眼睛已面臨患上眼疾的風險(見圖1)。由此推斷,使用電腦更為頻繁的白領人群眼睛健康問題更為嚴峻。

360調查:七成網民忽視眼睛健康

  圖1:360調查顯示:六成網民存在用眼過度問題

  來自360安全衛士旗下產品“眼睛衛士”的用戶習慣統計數據顯示:高達七成的網民仍未真正重視自己的眼睛健康。360“眼睛衛士”本是一款用于提醒用戶按時做眼保健操,放松眼睛以保持視力健康的工具軟件。然而,將近70%的用戶在360“眼睛衛士”提示休息時,會選擇“暫不休息”。由此可見,部分網民雖然意識到了眼睛健康的重要性,選擇使用了“眼睛衛士”這樣的護眼產品,但仍未建立起良好的用眼習慣,眼睛健康狀況令人堪憂(見圖2)。

360調查:七成網民忽視眼睛健康

  圖2:360眼睛衛士提醒時,近七成用戶會選擇“暫不休息”

  內外結合 拒絕“干眼癥”

  眼科專家介紹,許多白領人群對于用眼衛士都存在誤區,認為眼睛累了才需要休息,否則沒有大礙,正是對用眼健康知識的忽視才導致眼疾頻頻找上門。

  眼科專家建議,作為辦公族,想避免干眼癥、頸椎病等職業病沒有“靈丹妙藥”,最好的預防方式就是定時活動身體、放松眼睛。如果使用360“眼睛衛士”等提醒工具時頻頻選擇關閉,等于主動放棄了休息機會,眼疾遲早會到來。

  除了外部防護,人體自身也要加強保健?梢赃m量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明茶等。此外,一些食物里的成分可以對抗眼睛疲勞,還能幫助明目養神,讓你的眼睛更明亮(見圖3)。

360調查:七成網民忽視眼睛健康

  圖3:專家建議有益于眼睛健康的食物

  健康小貼士:快速診斷干眼癥

  1.以前打呵欠,有眼淚從眼眶中流出,而現在打呵欠沒有眼淚了,即使有,眨眼睛之后,只會稍微濕潤一下眼眶。

  2.以前一覺醒來,眼角常有眼屎。現在醒來,只覺眼睛干干的,澀澀的,仿佛一夜未合眼似的,嚴重者還有些脹痛。


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