樂購網訊 夏天到了，雖然溫度驟升，可不能忘了要鍛煉身體，跑步就是個不錯的選擇。既經濟又算得上是減肥良方，同時還能調整心態，忘掉煩心事。一款適合自己的跑步鞋比不可少。本期，優購網上鞋城專業運動鞋銷售員教您如何選購最適合自己的慢跑鞋子。

　　都說鞋子舒不舒服就只有自己知道。尤其是在跑步的時候，一雙好鞋子和合適的跑道同樣不可或缺，如果跑道不是那么容易能找到，那至少鞋子一定要夠柔軟夠有彈性。因為膝蓋里面的軟組織是很脆弱的部位，長期的沖擊會磨損，而一旦磨損就很難再長好。

　　怎么來挑選一雙合適的跑步鞋呢?據優購網上鞋城專業運動鞋銷售員介紹，除了根據足型外，還可以根據步態來選擇。據介紹，跑步時，腳掌的外側會與地面最先接觸。同樣足型的人，鞋底的磨損部位卻可能不同，這是因為每個人跑步的姿態有所不同，足部在運動過程中的正常著地順序應該是腳跟先著地，然后將重心落在整個腳掌上，然后平穩過渡到五個腳趾，同時受力并蹬地。

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本文標題：慢跑健身學問大 優購網上鞋城專家教您選跑鞋

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