[導(dǎo)讀]河北省武安市的霍禮明老人生于清朝末年,跨越三個世紀(jì)。今年已經(jīng)114歲的她仍身體健康,是目前河北省有據(jù)可查的最長壽者。
霍禮明老人的老家在武安市伯延鎮(zhèn)羅義村,現(xiàn)居住在市里兒子家。她雖滿頭銀發(fā),臉上布滿皺紋,但皮膚卻細(xì)膩光滑,可謂是鶴發(fā)童顏。她口齒清楚、思維清晰,說話底氣十足,聲音特別洪亮。如今除耳朵有點背、眼睛看不太清之外,其他一切正常。生活基本可以自理,自己吃飯、洗漱,晚上自己一個人睡。夏天時,還自己動手洗衣服。
問起老人長壽的秘訣時,老人的兒子笑著說:“其實,母親的生活很簡單、很普通,沒有什么秘訣。”但老人有著相當(dāng)健康和規(guī)律的生活習(xí)慣——不挑食,口味偏輕,一日三餐,生活簡樸;如今即使生活條件好了,也還是家常便飯。最喜歡吃的是粉條菜,像稀飯、紅薯、青菜。作息十分規(guī)律,一般都是晚上9點睡覺,早上7點起床,每天晚上用溫水泡腳,早起用溫水洗臉、擦身子,并且堅持自己能做的事一定自己做。
老人的兒子向記者提起母親的為人處事時說:“母親的心眼兒寬敞、度量大、脾氣好,平時總是懷著一副熱心腸,誰家有困難她都盡力相幫。”
據(jù)武安市健康協(xié)會介紹,目前該市共有4名百歲老人。其中1名不愿意公開其姓名,另外3名,除霍禮明外,還有伯延鎮(zhèn)東萬年村的黃金堂老人,今年100歲;北安樂鄉(xiāng)迂城村的王玉蘭老人,今年106歲。