近期多款“神奇”的催眠軟件在網(wǎng)上熱賣，號(hào)稱能改變腦電波，讓你想睡就睡，從而引來網(wǎng)友爭(zhēng)相下載。昨日，醫(yī)學(xué)專家表示，催眠軟件不靠譜。
記者從網(wǎng)上了解到，軟件聲稱能通過發(fā)射特定頻率的電波，促進(jìn)使用者快速入睡，并進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。“只需睡前聆聽軟件15分鐘，就能輕易獲得6倍于平時(shí)的深度睡眠效果，安全有效。”記者試聽發(fā)現(xiàn)，軟件播放的是一種嗡嗡的輕微蜂鳴聲，配合的背景音樂類似于海浪聲，聽起來并不覺得舒服，聽完后也沒有想睡覺的感覺。不少網(wǎng)友也在網(wǎng)上發(fā)帖說有類似的感覺，網(wǎng)友“棒棒糖”留言說：“沒什么效果，忽悠人。”
省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師譚子虎介紹，人的大腦會(huì)發(fā)射不同的腦電波，α波在初睡或初醒時(shí)出現(xiàn)，而δ波只在深睡時(shí)出現(xiàn)。從理論上說，如果人入睡時(shí)，腦電波從α波逐漸轉(zhuǎn)化為δ波，是能夠獲得較好的睡眠效果的，但通過聽聲音就可以改變腦電波，缺乏科學(xué)依據(jù)。
他說，現(xiàn)在由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，很多人都存在睡眠問題，但不同的人、不同的生理?xiàng)l件、不同的性格，出現(xiàn)睡眠問題的原因各不相同，如果沒有從根源上解決問題，僅憑聽音樂是不可能徹底改善睡眠的，時(shí)間長(zhǎng)了還容易形成依賴。
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任黎紅華也表示，解決睡眠障礙問題必須針對(duì)每個(gè)人不同的情況進(jìn)行針對(duì)性治療，不少患者都伴有心理問題，如焦慮、抑郁等，所以必須消除心理問題，逐步培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣，營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，才能徹底解決失眠。
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