小貼士

　　■ 孩子在兩歲前盡量不要接觸任何電子產品，包括電腦、手機、平板電腦。玩電腦、iPad每天不要超過30分鐘，每天最好分為兩次，上下午各15分鐘。

　　■ 孩子18歲前，不要用手機。青少年的身體正處于生長發育階段，而手機輻射對于腦、心血管、生殖系統這些重要器官的危害最大，因此應盡量避免使用。

　　■ 如果孩子一定要用手機，最好只在打電話前開，打完就關掉。開著的手機不要裝在衣服兜里。手機在收發信號時輻射最強，因此撥號中和剛剛接通的時候，應讓手機遠離頭部。不要購買輻射性強的“山寨”產品。

　　■ 家長要學會利用電子產品，激發孩子思考問題。家長可以陪伴孩子一起使用電子產品，比如陪寶寶認字、聽各種樂器彈奏出的聲音、和孩子一起畫畫等，不要下載太多的游戲，只保留1-2個益智類游戲即可。

　　■ 多帶孩子出去玩。家長帶孩子出去玩，一方面能培養親子關系，另一方面也能讓孩子多接觸大自然，增加小朋友之間的交流。千萬不要讓電子產品把孩子變成孤僻的“電子娃娃”。(據《生命時報》)

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本文標題：孩子這樣用電子產品更健康

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