Prana是第一款同時追蹤姿勢和呼吸的可穿戴設備。正確的姿勢和呼吸可以減輕壓力、提高集中力和降低背痛幾率。

　　Prana訓練用戶學會腹腔呼吸法，也就是深呼吸、擴張腹肌、盡量讓肺部充氣。

　　我們在休息時通常采用的是胸式呼吸法，這樣只能讓肺上葉充氣。

　　研究稱，腹腔呼吸法優(yōu)勝于胸式呼吸法，因為前者可以讓更多的氧氣進入身體，可提高身體的能量，Prana還強調了一些其他的好處。

　　自然的腹腔呼吸法始于正確的姿勢。Prana的網(wǎng)站引用了許多研究數(shù)據(jù)來支持這個理論以及經(jīng)常深呼吸對健康有許多好處。

　　這款設備教授的呼吸方法是受到像瑜伽這樣的古老技術啟發(fā)的。用戶可通過配套應用選擇臨床模式或者游戲模式來訓練。

　　這款設備有許多呼吸練習，其預先加載的算法還可以評測多種呼吸模式。

　　這款設備的可充電電池可以持續(xù)使用7天，而它的大小只是稍微比硬幣大一點。

　　Prana可穿戴追蹤器將于1月開始發(fā)貨，零售價為150美元(約合人民幣927元)。

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本文標題：訓練你姿勢和呼吸的新款可穿戴追蹤器

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